tisdag

Kesoägg - kom-i-form frallor med skinka - Pucko ljus choklad
Cheesy eggs - get-in-shape bread with ham - Pucko light chocolate

Kesoägg: vispa ihop ett ägg, några matskedar keso (100 g) och svartpeppar med en gaffel. Klicka i smeten i en muffinsform eller i en liten eldfast form. Toppa med en körsbärstomat. Grädda i ugnen på 200 grader i 15-20. Proteinrikt, nyttigt och gott!